Alla vi som gillar Maria

tisdag 5 juli 2016

Same same and not different.....

(Ni som läser min andra blogg kan hoppa över detta inlägget. Det är nämligen samma inlägg nedan)

Förra veckan lyssnade jag på en föreläsning med Maria Helander.
Den handlade om stress.
Jag kände igen exakt allt hon pratade om.
Allt.

Jag har alltid gillat att scrapbooka men nu har jag aldrig någon lust.
Nu när Maria Helander berättat att stress minskar ens kreativitet, att stressen helt enkelt tar bort lusten att göra det man i vanliga fall tycker är roligt fattar jag i alla fall varför.
Likadant med mina bloggar. Jag som i flera år bloggat varenda dag och sett blogginlägg i allt som hänt runtomkring mig har ingen som helt idé om vad jag ska skriva om längre.

Genom hela föreläsningen kändes det som om Maria pratade om mig och när hon i slutet berättade lite om de vanligaste fallgroparna som gör att vi faller tillbaka till vårt gamla beteende är att sätta för höga mål, att vara för stränga och att tro på disciplin skrattade jag faktiskt till. Ni som känner mig förstår exakt varför och för er andra kan jag berätta att det som står i fetstil där uppe är jag i ett nötskal. Exakt så lever jag. Jag ska ge er ett exempel.

Innan stressen tog över mitt liv satt jag ofta vid min favoritbänk vid havet och filosoferade. Det senaste året har jag inte suttit där en enda gång. Under föreläsningen pratade Maria om att sitta ner en kvart och inte göra någonting och jag fick nästan ångest av att bara tänka tanken på att slösa bort en hel kvart på att göra INGENTING. Men så ikväll när jag var ute på min kvällspromenad gick jag förbi min favoritbänk och bestämde mig för att prova.

Eftersom jag är som jag är bestämde jag mig såklart för att inte mesa med en smygstart utan det var ju lika bra att börja med en kvart direkt. På tal om att sätta för höga mål........ 

Nästan direkt började det krypa i hela kroppen och stundtals fick jag nästan panikkänslor. Men jag försökte att andas djupt och koncentrera mig på vågornas brus. Jag hade ställt alarm på mobilen och tillät inte mig själv att ens snegla på klockan för att se hur lång tid det gått. På tal om att vara för sträng.....

Jag tappade totalt känsla för hur lång tid som gått och jag började tänka att mobilen stängt av sig eller jag ställt alarmet fel. Jag hade ju suttit hur länge som helst!!!! Men att titta på klockan kunde jag ju inte göra. Det hade jag ju bestämt mig själv att jag inte skulle!! På tal om att tro på disciplin.....

När jag kände första regndroppen tänkte jag ge upp men precis då ringde alarmet och jag flög upp från bänken. Jag kände mig tusen gånger mer stressad än när jag satte mig men på något sätt var det som att regnet som vräkte ner på hemvägen sköljde bort det värsta. Väl hemma kände jag faktiskt för att skriva så lite nytta gjorde det kanske i alla fall.

Nu tänker jag att jag ska prova i morgon igen.
Men då kanske jag nöjer mig med fem minuter......


8 kommentarer:

  1. Oj, ja då är du nog stressad! Lycka till med dina fem minuter i morgon!

    SvaraRadera
  2. Är otroligt glad att jag aldrig hade sådana känslor. Å jag kan ärligt talat inte förstå dom heller, vilet ju är logiskt, om man upplevt dom inte själv...

    SvaraRadera
  3. Känner igen mig i mycket speciellt i det där med att sitta och inte göra någonting, blir superstressad av det.

    SvaraRadera
  4. Tror det var jättebra att du gjorde detta även om man inte ska ha höga krav på sig själv... Nu kanske det blev en vändpunkt, så att du kan börja njuta av din bänk igen. Jag håller tummarna för det. Har varit där själv och när jag skulle göra mina avslappningsövningar som jag fick i läxa av psykologen blev jag mer stressad än nånsin. Men sen bytte jag psykolog och just avslappningen och andningen blev en stor vändpunkt till att må bättre. Nu är min son i den situationen och jag vill så gärna hjälpa honom, men just nu är han inte mottaglig för hjälp. Så jobbigt för en mamma när ens barn lider...
    Fortsätt framåt i små myrsteg! Lycka till o kram!

    SvaraRadera
  5. Du skulle på sikt må mycket bättre om du fixar att sitta där "hur länge som helst" utan att ställa mobilen. För då blir det som ett jobb. Dags att slå till bromsen. Sträng order från en medmänniska som bara vill dig väl. (och jag förstår dina känslor eftersom jag varit "där" själv och gör återbesök då och då. :(
    Kram Bosse

    SvaraRadera
  6. Just stressen är ett en så västerländsk företeelse. Har tänkt mycket på det och just under de fyra år jag bodde i Peking. Jobbade verkligen jättemycket, gick hemifrån 07.15 och var hemma ca 17.30 iblnad senare och på fredagar vid 15 tiden och had esedan jobb hemma på helgerna. Men jag var inte stressad. Inga av mina kinesiska vänner heller. Och jag har undrat här varför man stressar för det är ju till ingen nytta.
    Men varför är man stressad? Vad är orsaken? Inget blir ju bättre.
    Tror att dte är viktigt att bara vara och inte heller göra något hela tiden. Barn frågar vad ska jag göra? Ta en bok och läs och det är bara nyttigt att ha tråkigt ibland. Allt måste inte ske disciplinerat och målen kan vara höga utan stress.
    Hoppas du kan träna på att bara vara , sitta under din korkek...
    Jag är gärna aktiv och vill göra mycket men jag har sällan i livet varit stressad. Men det har hönt i perioder...
    Kram!

    SvaraRadera
  7. Stor Kram till dig min vän ❤️ Tänk på att kroppen kommer göra allt för att få dig att lyssna !!!! Även om man inte vill :(
    Tänker på dig ❤️❤️❤️

    SvaraRadera
  8. Hoppas din bloggpaus beror på att du hittat tillbaka till lugnet och kan njuta att sitta på den mysiga bänken med den härliga utsikten. <3
    Kram Bosse

    SvaraRadera

Känn dig fri att hålla med eller att tycka annorlunda - det går bra vilket som!! Det viktiga är att du lämnar en kommentar som speglar vad DU tycker och tänker! Det går alldeles utmärkt att lämna en kommentar fast du inte har en egen blogg eller ett Googlekonto!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...