Det här med kalorier är en hel vetenskap.....

De senaste åren har jag kunnat äta i stort sett vad jag velat. Jag är en godisgris av stora mått och äter godis nästan varje dag. När barnen gått och lagt sig eller är på sina rum såklart. Det har sina fördelar att vara vuxen.

Eftersom jag är otroligt aktiv har det ju funkat att äta på detta viset.

Men ska jag berätta för er vad som INTE funkar??

Att äta på detta viset och sitta still!

Jag har sedan jag blev inlagd i mitten på maj gått upp 8 kg. 8!!


Vissa hävdar bestämt att det inte syns och om det syns är det till det positiva.

Det är möjligt att de tycker det men det tycker inte jag. Och definitivt INTE mina kläder. Hemma hasar jag mest runt i joggingbyxor och är lyckligt ovetande men när jag stoppar ner mig i ett par jeans som klämmer lite här och där kommer verkligheten ifatt mig.

Jag vet, jag vet, jag vet att jag ska låta var sak ha sin tid, att jag inte är sjukligt överviktig, att några trivselkilo inte är hela världen. Jag vet det. Men det hindrar inte att jag inte trivs med mig själv när jag har dessa extrakilo. Var och en har sin trivselvikt, jag har min och det är inte den jag har just nu.

Eftersom jag inte kan träna något nämnvärt är det ju kosten jag får ta tag i. Det enda sättet jag ens orkar göra det på - och tror på för den delen - är att räkna kalorier. Jag vet att GI, LCHF och alla andra bokstavsbantningar kanske funkar för vissa men jag tror inte på att utesluta något ur min kost. Fler kalorier ut än in. Det tror jag på.

Det går väl an när jag är hemma. De flesta livsmedel har ju innehållsdeklaration och så finns det faktiskt appar som kan hjälpa mig att räkna ut. En sjysst hushållsvåg och jag är good to go!

Men sen då? När jag inte är hemma? McDonalds är ett av de få ställen som upplyser sina gäster om  vad som finns i de olika menyerna. Men där kan jag ju inte äta om jag ska gå ner i vikt.

Och så är det ju sommar. Hur många kalorier innehåller en sån här? (som jag åt igår....)

Jag är inget bra på det här........